Практика

0:00
Мотылёк
02 мин4 мин8 мин

Рефлексия

Зачем это нужно

Дневник для себя. Когда выписываешь переживания, благодарность, мысли дня, они перестают крутиться в голове, и внимание освобождается. Со временем ты видишь, как меняешься. Пиши или наговаривай голосом в любой момент. Текст хранится в твоём аккаунте, голос только на этом устройстве, и никто, кроме тебя, это не видит.

Мой дневник

Круги

Что такое круг

Круг — это отрезок без отвлечений: 25 минут работы и 5 минут отдыха. Дошёл до конца, и круг засчитан. По кругам видно, сколько времени за день прошло в фокусе.

25:00
Работа
Работа25 мин
Отдых5 мин

Друзья

Друзья видят только серию дней, лучший заход и уровень. Мысли и голосовые заметки остаются только у тебя.

Итоги

0дней подряд
0:00лучший заход
0минут всего

Лучший заход по дням

Голосовые мысли

Записи хранятся только на этом устройстве и никому не видны.

Настройки

Имя для друзей
Лёгкий сигнал во время практики: как часто и чем
Звук гонга